我吃西红柿提示您:看后求收藏(激情小说网www.tasarimmutfak.net),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
懆女装的男同学

懆女装的男同学

糯米年糕
高辣 连载 7万字
被弟弟的室友攻略了

被弟弟的室友攻略了

贫瘠的岛
岑一清去弟弟岑远的学校找人。 篮球场上,朝气蓬勃的少年一跃而起直接扣球,动作利落流畅,很是惹眼。 球赛结束,岑远揽着这人的肩膀跟他哥介绍:“哥,这是新搬来的室友。” 新室友人高,清瘦,脸
高辣 完结 33万字
刺激的家庭乱仑

刺激的家庭乱仑

未知
nv友一家乱仑充气娃娃zuai包s(图)百分百真人般t验,今夜不再寂寞!全国保密送达,货到付款母子(2)(二)两情相悦摇摇晃晃的。回去的时候只好让我开车。车子到家,妈妈由于酒jg的作用竟在车上睡着了,我连喊带摇都没有醒。于是,我只好抱起她从车里出来回房间。我长这么大,还没有抱过别人,当然也没有抱过妈妈。妈妈的身材b较高,但由于苗条,t重才52公斤,所以抱起来一点也不觉沉重。这时妈妈完全处于昏睡状态
高辣 连载 15万字
C与狗

C与狗

病十春
天坑~前三本完结才会填这个,为了督促自己尽快完结前三本挖的坑qaq放三章压压惊,喜欢可以收藏, 冲鸭加油完结填坑_(:3」∠)_————23世纪,人人都知道星熠游戏公司在联邦政府的支持下推出r0uyu伴侣x养成游戏——仙yu。游戏公告:? 能否进入游戏,只有一个要求,身t健康的单身未婚男x,可进入这款人工智能x高达89的虚拟游戏,游戏内自由度极高,npc会根据你们之间的好感度做出相对应的选择,所以
高辣 连载 1万字
你能不能轻点叫(男小三上位)

你能不能轻点叫(男小三上位)

比奇堡快乐奶妈
路鸣看上了隔壁那个叫床很好听的女人。 他打算横刀夺爱。 温柔软包子x暴躁小学鸡 花艺师x落魄拳击手 女非男c
高辣 连载 6万字
抹茶幼女【伪叔侄1V1】【简体/繁体】

抹茶幼女【伪叔侄1V1】【简体/繁体】

白夜初
成宫哲也hiroki tetsuya x 陆幼希 yuki伪叔侄师生校园 night_0w0微博 白夜初night
高辣 连载 7万字