小火锅配菜清单大全_沈从良_良家男德培训班（八）

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13良家男德培训班【八】

第二天一大早，四点半的时候，任斐被严导掀了被窝拖出去扫院子。五点另外三人也赶紧起床匆忙洗漱，俞超和任斐领了打，四个人跪好了背早训。早训结束，严导教了大家一套男德操，要求背熟跳熟。

接下来的时间过得飞快，后几天，每天都是如此。任斐四点半起，大家五点起，十分钟洗漱完毕，连俞超也是，不再对他那张脸涂涂抹抹了。起床后任斐俞超两个领打，四个人背早训，跳男德操，抄写并大声背诵男德，任斐做早饭，俞超清厕所，其他人复习并预习。

吃过早饭，严导组织上课，家务课第一节课学了擦地，后几天安排着学了洗衣服迭衣服整理衣柜，擦鞋刷鞋，擦玻璃等。除此以外，严导还浅略地给大家讲了些养花种草，养猫养狗的知识。鼓励大家把生活打理得有声有色。

烹饪课大家背过了蔬菜水果的功效，了解了怎样挑选，怎样搭配，每人学了一荤一素一汤一果一点，认识了很多厨房电器，探索着更进一步比如西餐，糕点，特色小吃的做法。任斐的饭做得越来越能吃了，严导好几天都没吃外卖，而是和大家一起吃饭了。

中午书法课第一天写了贺卡，后几天写了小情书和检讨书，严导还给了大家一系列高端彩虹屁，从头到脚从里到外从小到大地夸女朋友而诚恳真切不显马屁味儿。严导提示，需根据实际情况灵活运用，切莫照搬照抄。

下午语言课严导继续带大家深入研究女孩子的心理和说话特点。探索并鼓励大家顺着哄着，坚决不能硬来硬呛，那简直是自找按钮。男孩子的说话方式也要做出调整，要以自己女朋友开心为己任，对其他的女孩子要敬而远之，不能暧昧不清。

情商课上柳夏进步超级大，其他三人本来就不是那么憨厚老实，更是一点就通，学得很开心。每次举例子柳夏都有说不完的情况，令大家哈哈大笑的同时又发人深省。后来其他三人也争着抢着举例子，不能只便宜了柳夏一个。

私人订制课依然是袁墨负责，俞超放下脸面，任斐努力变勤快，柳夏学着解解风情。晚自习和检查作业是大家最惧怕的，每到这时，所有人身上的皮子都会紧起来。

严导平时是乖的，轻易不会惹女朋友生气，从偷吃外卖结结实实挨了三百之后，直到培训的第六天晚上，严导都没再犯过事挨过打。所以前边挨的打基本没事了，严导不再玩体·罚，而是亲自上手揍了。所以每天检查作业，四个人都痛苦难当，特别难捱。

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