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每周一三五，炼气期的体术课和修炼期的体育课是一起上的。
看着修炼期那些人笨手笨脚的样子，不少炼气期的学生都有点优越感。
比如有些人在梅花桩上跳跃，有的人在尝试着用双脚走着上树，有的人尝试在大水池上保持站立，但徐三和徐梦春却在找乐子。
体育场占地十亩，大部分修炼期学生成群地在塑胶跑道上练速度，而跑道围住的区域则由梅花桩和大水池组成。
梅花桩是一个个木桩插进地面，有高有低，仅供一只脚站立的面积，学生在上面或跑或跳，训练灵敏，都在暗自较高低，比持久，比灵活度。
大水池则是一个将近一亩大的，三米深的水池，每天由水灵根的工作人员或老师来灌满，炼气期的学生都集中在水池边，伸脚试探，先伸出一只脚，将灵气聚于脚底，用力往下踩能踩住水了，再将另一只脚也站
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